Timer Técnica Pomodoro

Turbine seu foco e produtividade com a famosa técnica Pomodoro! Trabalhe com mais concentração e evite a procrastinação.

Como Funciona:

1. Escolha a tarefa.
2. Defina o timer para 25 minutos (um "Pomodoro").
3. Trabalhe focado até o alarme.
4. Anote o Pomodoro completo.
5. Faça uma pausa curta (5 min).
6. Após 4 Pomodoros, pausa longa (15-30 min).

Benefícios:

• Combate a procrastinação.
• Melhora a estimativa de tempo.
• Ajuda a organizar o dia.
• Aumenta a consciência sobre interrupções.
• Otimiza seu tempo de trabalho/estudo.

Dicas:

Evite interrupções: desligue notificações, guarde o celular, avise que está "em Pomodoro".